Oser être soi même est essentiel : c'est simplifier les relations, les renouveler. c'est devenir capable de prendre des décisions, de trouver sa place, de contacter l'énergie pour oser agir.
Afin de n'être «Ni hérisson ni paillasson» : il s'agit de développer l'affirmation de soi, capacité d'exprimer ses émotions, de donner son point de vue, de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même.
L'affirmation de soi passe par une meilleure conscience de ses comportements, par la compréhension du fonctionnement de ses émotions. En effet, celles-ci sont des messagères précieuses, interfaces entre le biologique et le psychologique. Elles sont un véritable outil pour identifier la direction à prendre.
le but de cet atelier :
- Repérer les manières d'exprimer sa personnalité.
- Etre plus au clair avec ses émotions.
- Apprendre à dire non.
- Savoir poser une demande.
Le contenu :
- Les comportements types.
- les émotions.
- les scénarios de vie.
- Les cercles de croissance.
- les critères de la demande.
La méthode :
- Apports théoriques avec exemples et exercices pratiques.
La durée : La journée
Le tarif :
- 240 € pour les salariés pris en charge
- 140 € pour les particuliers sur fonds propres