Communiquer de façon authentique et consciente c'est créer une rencontre vraie et riche avec soi-même et avec les autres.
C'est apprendre à se connaître, à s'accueillir sans jugement, à mettre des mots sur son ressenti et à communiquer ses besoins.
C'est aussi, devenir capable d'écouter le vécu des autres, sans juger ni interpréter en accueillant leur différence et leurs limites.

Cette méthode simple et efficace de communication offre des outils pour apprendre à s'affirmer dans sa différence, faire de la clarté sur ce qui se passe en nous, oser s'exprimer, se responsabiliser.

 

Cet atelier permettra à chaque participant :

  • De mieux comprendre ses fonctionnements.
  • De communiquer d'une manière saine et efficace au quotidien.
  • De tisser des relations constructives et sereines.

Chaque participant apprendra à :

  • Distinguer une évaluation d'une observation.
  • Prendre la responsabilité de ses émotions.
  • Reconnaître le besoin sous jacent à un sentiment.
  • Formuler une demande claire.

La méthode :

  • Apports théoriques avec exemples et exercices pratiques.

La durée : 4 modules indissociables de 2h30.

Le tarif : le module

  • 70 € pour les salariés pris en charge
  • 40 € pour les particuliers sur fonds propres
  • 20 € pour les 16-25ans